Tajemství pánevního dna I.
Sobota 17. června 2023, 9:30 – 18:00 hod.
Kurz je určený ženám.
Jedná se o první ze dvou kurzů, které Vám pomohou se propojit a lépe poznat své pánevní dno,
tentokrát jinak než je běžně známo.
Co se naučíte:
Projdeme si samozřejmě základní anatomií, ať konečně víte, co je pánevní dno a s čím cvičíte.
Naučíte se, jak mít aktivní a živé pánevní dno. Nejenom pevné.
A protože pánevní dno nejsou jen svaly, orgány a kosti, zabrousíme i do psychosomatiky
a řekneme si, jak emoce souvisí s pánevním dnem.
Zvědomíme emoce, které s pánevní oblastí souvisí. A jaké jsou ty vaše?
Ukážeme si některá základní energetická cvičení, ženský dech, intimní symfonii a další.
Nakonec se naučíte, jak používat své pánevní dno ve všedním dni.
Jako bonus své pánevní dno podpoříme barevnou terapií.
Tímto kurzem položíte základní stavební kámen na cestu ke zdravému pánevnímu dnu.
Vím, o čem mluvím.
Tento kurz je určený ženám, které:
trápí únik moči nebo chtějí tomu předejít,
mívají bolestivou nebo nepravidelnou menstruaci,
mají porodu a chtějí zlepšit kondici svého PD,
pro ženy v menopauze (cviky příznivě působí na hormonální systém),
chtějí si udržet své pánevní dno zdravé, případně ho chtějí zavčasu zlepšit,
chtějí se opět spojit se svým ženstvím.
Prostě pro ty ženy, které chtějí začít vědomě používat své pánevní dno a pečovat o něj.
Gabriela Sovadinová, DiS.
mobil: 603 276 572
Pro přihlášení použijte formulář, který je uvedený na stránkách:
Případné dotazy pište na email: info@tarika.cz
Cena kurzu: 2200 Kč
